酵素

酵素

最近話題の酵素。
体にいいことは分かっているけど、良く分からない。
という方、ぜひ参考にしてください。

酵素とは

人間は生まれた時から酵素を持っています。しかし、これは増やすことができず年齢を重ねるごとに目減りしていきます。この働きは①食べ物の消化吸収を高める②吸収された栄養を体中の細胞に届ける③活性酸素を除去してくれる④有害物質も除去してくれる⑤免疫力を高めてくれるなどで、自然治癒力の源です。私たちの遺伝子は常に変異していますが、DNAポリメナーゼという修復する酵素が働くことで細胞が正常に保たれています。ガン、心臓病、糖尿病になどあらゆる病気は酵素が少なかったり、働きが弱かったりするために起こるのです。

 

体内酵素が減る3大原因は、①食事をする時②体が疲労した時(特に内臓)③ストレス(脳疲労)です。食事をする時は消化酵素が使われるため減少していきます。昔から言われている「食事は腹八分目がよい」というのは理にかなっているということですね。また、食事は生きていくために必要ですが、できるだけストレスを溜めず、内臓をいたわるように心がけましょう。

 

先ほど述べたとおり体内酵素は増やすことができず加齢と共に目減りしていくため、これを防ぐことが大切です。そこで防御策としては食べ物から、より多く摂取することです。食物酵素は体内酵素を助けることができます。効率よく摂取するための代表的な方法が野菜やお魚など「生」で食べるということです。酵素は熱に弱く、加熱すると死んでしまうため「生」で食べることをオススメするのです。そして、納豆や味噌など発酵食品にもたいへん多く含まれているので、できるだけ摂取しましょう。

酵素 おすすめ

酵素といってもドリンクやサプリ、玄米などいろいろあって選べないという方のために、ネットや口コミで評判のよい商品を選んでみました。ドリンクや玄米などは飲みやすくしたり、食べやすくしたりしており、メイン以外の成分が入っています。ここでは、無添加でしかも成分が多いサプリタイプを厳選してみましたので参考にしてください。

1位 生酵素OM-X

生酵素OM-X公式サイトはこちら

このサプリメント「OM─X」は岡山県で製造し、世界10カ国以上で340万個以上の販売実績がある、世界で認められた健康食品です。

安心の100%国産で65種類の厳選食材を使用。
発酵力の強い独自の乳酸菌を含む12種類の乳酸菌で3年間も自然発酵させています。

岡山県の四季を利用し、加熱なしの長期発酵。熱に弱い酵素を守るため加熱をしていません。

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2位 丸ごと熟成生酵素

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カラダに直接効くように「生」のままサプリメントに!

熱を加えずギュッと凝縮しているため、腸の中まで生きて届き、しかも美容・健康にうれしいスーパーフルーツ16種類を含む120種類の成分が一度に摂れます。

日々の食生活にとり入れて、体の中からキレイにしていくことで健康的なスリムアップが望めます。

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3位 RAW ENZYME

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80種類の天然素材を独自技術で濃縮したパワフルな健康食品です。

なんとなく体調が悪い、肌荒れや肌の衰えを感じる、疲れやすいなどにお悩みの方にオススメ。

非加熱製法だから生きたままのチカラを実感できます。

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酵素ドリンク

酵素ドリンクは、簡単に摂取できるので最近人気がありますね。

中でも一押しなのがベルタのこれ。 → 1か月であと─3キロ美しく痩せる

 

業界最大級の165種類の成分を配合。もともとは芸能人やモデルの為に作られていたもので2013年の一般販売解禁後、 一気にネットや口コミで人気が拡大しました。

「@cosme」2014年度第1位! 「楽天市場」美容ドリンク・ファスティング部門で第1位! など、その他の各ランキングサイトなどでも数々の1位を獲得しています。

 ほかのものと違うところは、美容成分 「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」の三大美容成分を配合しているところ。女性にとっては夢の様なドリンクですね。

味も何度もテイスティングやモニターを繰り返し、自信あるピーチ味です。 定期便だとサプリプレゼントがあるので、とってもお得です。外出時、いつでもどこでも酵素と美肌成分を摂取できるのでオススメです。

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